2025/08/16
先日、デイケア『よつば』で『フットバス』を行いました。その様子をが紹介させて下さい(≧▽≦)
『フットバス』とは名の通り『足のお風呂』のことです。足だけを湯の中に入れます。今回専用のマシンを使用しました。このマシンは温度を35℃から47℃まで保つことができ、気泡も出るためマッサージ効果が高まります。
利用者の皆さまにも喜んで頂きました。『気持ちいい🎵』『いい湯だね』等の声を聞くことができました。もちろん お風呂(全身浴)の方が、足浴よりも疲労回復やリラックス効果が大きく得られると思いますが、足浴の方が、身体への負担が少ないというメリットもあります。
今回は専用のマシンを使用して行いましたが、マシンを使用しなくても自宅でも簡単に行えます。洗面器に湯を張り、その中に足を入れるだけでも効果があります。血行促進、冷え性改善、リフレッシュ効果などが期待できます。またアロマオイルや入浴剤で香りを足すと、リラクゼーション効果を高められるとされております。機会があれば皆さまも自宅で、是非やってみて下さいね(´▽｀*)